Μυϊκή Απελευθέρωση

Η διαδικασία της απελευθέρωσης είναι ένα αποτελεσματικό σύστημα για την αλλαγή της μυϊκής ευελιξίας. Μέσω αυστηρής τάσης, η τεχνική υποβοηθάει την της ισορροπίας. Μη επεμβατικά εφαρμόζουν